|
Depresja sezonowa
Słońce to źródło życia i energii. Jego brak powoduje zaburzenia podstawowych procesów fizjologicznych u człowieka. Jesienią i zimą, gdy niedostatek słonecznego światła jest szczególnie dotkliwy, u wielu ludzi pojawiają się objawy sezonowej depresji (po angielsku SAD, czyli Seasonal Affective Disorder). Depresja sezonowa dotyka co osiemnastego dorosłego człowieka, aż 80 proc. cierpiących z powodu braku światła to kobiety. Dwie trzecie dotkniętych chorobą nawet nie wie co im dolega.
Objawy depresji jesienno-zimowej:
- smutek, lęk, drażliwość
- kłopoty z koncentracją
- wahania nastroju
- brak motywacji do działania
- apatia, poczucie beznadziei
- utrata zainteresowań, zobojętnienie
- nadmierny apetyt (zwłaszcza na słodycze)
- nadmierna senność
- osłabienie popędu seksualnego
- u kobiet nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Problemem naszej cywilizacji jest życie i praca w środowisku gdzie natężenie światła wynosi ok. 500 lux. Jest to o wiele za mało, ażeby nasz organizm funkcjonował prawidłowo. Wielu ludzi reaguje na tę "ciemnośc" w bardzo wrażliwy sposób, szczególnie jesienią i zimą. Wstaje się przy sztucznym świetle, droga do pracy w ciemnościach praca przy sztucznym świetle 500 lux., powrót do domu o zmroku - w domu odpoczynek przy świetle 500 lux. Skutkiem taiego trybu życia może być depresja jesienno-zimowa z wieloma dolegliwościami uprzykrzającymi życie.
Dla przykładu natężenie światła spotykane w naszym życiu:
- dawka słońca podczas letniego spaceru - 100 000 luksów
- lampa antydepresyjna - od 2 500 do 10 000 luksów
- oświetlenie domowe, w pracy - ok. 500 luksów (uważne powszechnie za bardzo dobre)
Niedostatek słońca w okresie jesienno-zimowym można z powodzeniem rekompensować poprzez FOTOTERAPIĘ - ŚWIATŁOTERAPIĘ, czyli leczenie sztucznym światłem. Do tego celu służą lampy antydepresyjne, które emitują światło o natężeniu wielokrotnie większym niż tradycyjne żarówki. Światło ze zwykłej żarówki wystarcza naszym oczom, żeby widzieć, ale dla mózgu oznacza noc. Światło z lamp do światłoterapia - podobnie jak słońce - reguluje wydzielanie przez mózg serotoniny, substancji chemicznej odpowiadającej za kontrolę nastroju i melatoniny, hormonu snu. światłoterapia ma właściwości lecznicze i profilaktyczne!
Zalety światłoterapii:
- zapobiega zimowej depresji
- usuwa złe samopoczucie, apatię,
- usuwa uczucie smutku i lęk
- pomaga w walce z bezsennością
- pomaga w walce z okresową bulimią
- łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
- jest tańsza od farmakoterapii
- jest bezpieczna, można ją stosować nawet u kobiet w ciąży i podczas karmienia
- nie powoduje skutków ubocznych
|
Światłoterapia jest skuteczna w 80 proc. przypadków i nie powoduje skutków ubocznych. Jej efekty widać już po kilku dniach.
Światłoterapia jest bardzo wygodna - można ją stosować w warunkach domowych
Brakuje Ci czasu w domu - stosuj lampę fotovita w pracy.
Leczenie światłem jest też bezbolesne i nie niesie ze sobą niebezpieczeństwa poparzenia skóry, ponieważ lampy nie emitują promieniowania ultrafioletowego.
Objawy niepożądane, jak podrażnienie oczu czy ból głowy, występują sporadycznie i dają się łatwo wyeliminować poprzez skrócenie czasu naświetlania i zwiększenie odległości od źródła światła.
Światłoterapia nie może być stosowana jedynie u osób zażywających leki, które wywołują nadwrażliwość na światło oraz u ludzi ze schorzeniami narządu wzroku.
Naświetlanie lampą Fotovita należy rozpocząć natychmiast po zaobserwowaniu pierwszych objawów depresji sezonowej lub na tydzień przed zmianą czasu z letniego na zimowy. Światłoterapię powinno stosować się dwa razy dziennie: rano i wczesnym wieczorem (co najmniej na dwie godziny przed snem).
Zaleca się, aby każdy seans z użyciem lampy Fotovita trwał od 30 do 60 minut. Pacjent powinien siedzieć w odległości około pół metra przed lampą i co chwila spoglądać w światło.
Światłoterapia z użciem lampy Fotovita pomaga w regulowaniu dobowego rytmu snu i czuwania (szczególnie wazne dla osób cierpiących na bezsenność). Ułatwia życie osobom pracującym na zmiany oraz ludziom podróżującym między kontynentami, którzy cierpią na syndrom jet lag spowodowany zmianą stref czasowych.
Uprzedź objawy złego samopoczucia - stosuj światłoterapię profilaktycznie z użyciem lamp Fotovita.
Dobroczynny wpływ światła na zdrowie znany jest od stuleci. Już starożytni medycy kazali swym pacjentom zwracać oczy w kierunku słońca. Pierwszy Instytut Światła, w którym leczono chorych na gruźlicę, powstał w 1898 roku, a jego założyciel Duńczyk Niels R. Finsen za swe osiągnięcia otrzymał w 1903 roku Nagrodę Nobla.
W Skandynawii lampy do światłoterapii Fotovita znajdują się prawie we wszystkich ośrodkach zdrowia i portach lotniczych, a także w wielu biurach. W Niemczech używa się ich w blisko 180 klinikach i szpitalach, a we Francji światłoterapia uważana jest za najlepsze lekarstwo na chandrę.
|
FotoVita Lampy antydepresyjne 
